Les Ateliers se déroulent le dimanche matin, la plupart du temps à Bruges mais il m’arrive d’en faire ponctuellement à Avensan et Cissac-Médoc.
Lors de ces ateliers nous traitons d’un thème choisi. J’oriente la séance autour de ce thème : postures, enchainements, méditation.
Quand le lieu et le thème s’y prêtent, j’offre un thé chaud ou froid, une petite gourmandise que j’ai préparée spécialement pour vous. On discute, on rit, on pratique avant de reprendre le cours de nos vies et ça fait du bien, un petit break pour soi, pour apaiser les semaines souvent bien agitées.
A Bruges
Prochaine Matinée Yoga
Dimanche 6 octobre 2024 de 10h à 13h
Souple comme un roseau.
40€ (30€ pour mes élèves inscrits)
Lors de cette matinée je vais vous proposer de travailler la souplesse de votre corps, je ne vous promets aucun miracle mais par contre une petite fiche mémo pratique avec les postures à refaire chez vous pour peu à peu vous assouplir. Nous parlerons des bienfaits de l’assouplissement et ferons chauffer le corps pour ensuite l’étirer intensément. Cette séance se concentrera principalement sur la chaîne arrière du corps, objectif pince, c’est parti!
Détail du déroulé:
- Méditation & pranayama
- Salutation au soleil
- Exercices pratiques pour s’assouplir
- Postures d’étirements de la chaîne postérieure et leur adaptations
- Pause gourmande
- Relaxation
A Soussans
Yoga à Soussans
Samedi 5 octobre 2024 de 10h15 à 11h45
12€
A Avensan
Octobre rose Avensan | Yoga Parent-enfant
Samedi 12 octobre de 16h30 à 17h30
Tarif libre
A Cissac-Médoc
Octobre rose Cissac
Samedi 19 octobre
Yoga Nidra
Infos à venir
Pour être tenu informé des prochaines dates, n’hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux.
De 9h à 12h –35€ (30€ pour les adhérents à l’Association Yoga Attitude) – sur inscription // places limitées
