Yoga en entreprise, cours, ateliers et séminaires
Cours sur tapis ou sur chaise
Atelier à thème mêlant théorie et pratique
En entreprise plusieurs options possible
- Cours sur tapis
- Cours sur chaises
- Atelier à thème mêlant théorie et pratique. Quelques thèmes appréciés : yoga au bureau, gestions du stress, maux de dos…
Il est possible de mettre en place des séances hebdomadaires ou bien d’organiser des sessions plus exceptionnelles sur demande, très appréciées lors de la semaine du bien-être au travail ; QVT.
Si vous avez besoin d’informations complémentaires ou d’un devis personnalisé, je suis à votre écoute.
Séminaire pour école de yoga
- L’art et le yoga
- Le tantrisme
- Les chakras
- L’histoire du yoga
- Autre sujet possible
Séminaires en entreprise
Le séminaire se déroule sur 2 heures en trois temps :
- Dans un premier temps, il s’agira de définir ce qu’est le stress, quels en sont les signes précurseurs et quels outils permettent de lutter contre lui.
- Dans un second temps, viendront la découverte des techniques de respirations, de pleine conscience et de méditation, ainsi que l’exploration des postures de yoga adaptées à l’espace du bureau.
- Dans un troisième temps, un moment d’échange sur l’utilité de ces différentes méthodes au travail sera proposé ainsi que des clefs sur leurs mises en place.
Vous souhaitez proposer des séances de yoga au sein de votre entreprise ? A l’occasion d’un séminaire ? Ou avez-vous simplement des questions concernant les cours de yoga en entreprise ?
N’hésitez pas à prendre contact !
Contacter Usha Yoga
Vous souhaitez souscrire à une formule d’abonnement auprès de Usha Yoga ? Vous avez des questions concernant les cours de yoga en salle ou à domicile ? Vous souhaitez proposer des séances de yoga au sein de votre entreprise ? N’hésitez pas à prendre contact avec Aurore !
Aurore est enseignante membre de la fédération nationale des professeurs de Yoga et formée à l’ENPY à Audenge.
Coordonnées :
leyogadaurore@gmail.com
06.89.33.21.16