Usha Yoga vous propose des cours de Hatha Yoga sur Bruges, Avensan, Soussans, Bordeaux Métropole et sur le Cap-Ferret pendant l’été. Son enseignante, Aurore Motte, est référencée sur le site de la F.N.P.Y www.federationyoga.fr.
Membre de la fédération nationale des professeurs de Yoga, Aurore vous accueille pour des séances de yoga collectives en salle à Bruges, Avensan et à Soussans. En période estivale, elle se déplace pour des séances individuelles ou collectives à domicile ou en plein sur Bordeaux et sa métropole, mais aussi au Cap-Ferret.
Les cours de yoga collectifs se déroulent dans les locaux de la Résidence Maryse Bastié à Bruges, à la salle des fêtes de Avensan et à la salle de la bienfaisance à Soussans. Aurore donne également des cours individuels ou collectifs à domicile sur Bordeaux et sa métropole et des séances au Cap-Ferret pendant les deux mois d’été, à domicile ou en plein air.
Aurore intervient également en entreprise pour des séances collectives sur tapis ou sur chaises et pour des événements exceptionnels comme les enterrements de vie de jeunes filles ou de garçons.
A propos de Aurore
Cours collectifs de Yoga
Séances collectives de Hatha Yoga en salle à Bruges et à Avensan
Cours en entreprise
Un yoga mal adapté peut être délétère, c’est pour cette raison que j’ai complété ma formation initiale par le cursus complet yoga De Gasquet.
Ma pratique a donc été remise à jour et je vous propose un yoga qui respecte encore mieux la biomécanique du corps, pour reprendre les mots de Bernadette De Gasquet un « yoga sans dégât ». Vous pouvez vérifier ma certification en suivant ce lien: https://annuaire.degasquet.com.
Le yoga est une pratique de pleine conscience, pour aller encore plus loin j’ai suivi une formation d’un an de pleine conscience, me permettant désormais de vous guider dans cette pratique. Un programme en ligne est en préparation, vous en saurez plus très prochainement !
Yoga Parent/enfant 2022-2023
Yoga Parent-Enfant 2022-2023 Résidence Maryse Bastié à Bruges Le dimanche après-midi A chaque atelier une nouvelle histoire 15h00-15h45 : âge conseillé – Dès que votre enfant sait marcher et copier des gestes simples à 5 ans. 16h00-17h00 : âge conseillé – De 6 à 10...
Matinées Yoga à Bruges | 2022-2023
Matinée Yoga 2022-2023 Résidence Maryse Bastié à Bruges Le dimanche de 10h à 13hTarif : 40€ (tarif inscrit à l’année 30€)A chaque atelier un nouveau thème abordé10h00-13h00 avec une petit pause collation gourmandeLes dates 2022-2023 4 septembre 2022 2 octobre 2022 6...
Weekend yoga et méditation sur le lac | Invitation à l’introspection | À Mimizan
Week-end yoga et méditation sur le lac Invitation à l’introspection à Mimizan – Du vendredi 21 au dimanche 23 octobre 2022 – Tarif : 338€ tout compris (logement, repas, yoga et méditation sur le lac)Arrivée à 18h sur le lieu d’accueil à Mimizan Chambre pour deux...
Parenthèse Yoga d’été 2022
PARENTHÈSE YOGA D'ÉTÉ Week-end Yoga à Lignan de Bazas – Du vendredi 19 au dimanche 21 août 2022 – 250€ par personne le séjour tout comprisJe vous propose un week-end Yoga comprenant des séances de Hatha-Yoga, de Yoga Nidra, de Méditation et de Relaxation. Sont...
PARENTHÈSE YOGA DU PRINTEMPS 2022
Parenthèse Yoga du printemps Week-end Yoga à Lignan de Bazas – Du vendredi 03 Juin au dimanche 05 Juin 2022 – 250€ par personne le séjour tout comprisJe vous propose un week-end Yoga comprenant des séances de Hatha-Yoga, de Yoga Nidra, de Méditation et de Relaxation....
Soirée Yoga & Wine 2021-2022
Soirée Yoga & Wine au Château Maucaillou Vendredi 24 septembre 2021 | Vendredi 17 décembre 2021 | Vendredi 25 mars 2022 | Vendredi 17 juin 202224/09/2021: Automne : Yoga – vers son intériorité. Le mot d’ordre de l’automne est la gratitude. Période de la fin des...
Atelier Parent-Enfant 2021-2022
Atelier Yoga Parent-Enfant 2021-2022 Résidence Maryse Bastié à Bruges Samedi de 11h00 à 12h00 | Durée : 1h00Tarif : 10€ la séance Maintenu à partir de 4 duosSamedi 18 septembre 2021 – De la Terre à la Lune (pour imaginer)Cette séance développe l’attention et...
Soirées Détente Méditation, Relaxation, Yoga Nidra & Salutation à la Lune
Soirées Détente 2021 - 2022Méditation, Relaxation, Yoga Nidra & Salutation à la Lune Résidence Maryse Bastié à BrugesLes vendredis de 19h00 à 20h00 | Durée : 1h00Tarif : 10€ la séanceMaintenu à partir de 4 participantsVendredi 17septembre 2021 – Relaxation guidée...
Matinée Yoga à Bruges 2021-2022
Matinée Yoga 2021-2022 Résidence Maryse Bastié à Bruges Dimanche de 10h00 à 13h00 Durée : 3h00 | Tarif : 40€ (tarif abonné 30€)Dimanche 19 septembre 2021 : Yoga pour réveiller son périnée et activer mulabandha. Cette séance a été créée pour prendre contact avec son...
« Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » Patanjali.
Le Hatha Yoga est la plus ancienne des pratiques de Yoga qui consiste à effectuer des asanas (postures en suivant le rythme de la respiration, ou pranayama) et de trouver à chaque fois un peu plus de confort dans l’exercice de ces postures.
Le Hatha Yoga peut vous permettre de gagner en patience, en souplesse, d’allonger vos muscles et d’affiner votre silhouette. De surcroit la pratique régulière de cette discipline vous permettra un réel lâché-prise et vous guidera sur le chemin de la sérénité.
Namaste.
Hatha Yoga
Le hatha yoga est le yoga traditionnel. Il est issu du hatha yoga Pradipika, manuel du XVe siècle qui décrit les principales postures et les différents exercices de respiration. Le Hatha yoga est la base de toutes les différentes formes de yoga qui existent. Ce qui importe ce sont les postures et la respiration. Dans un cours de hatha yoga, les postures sont maintenues quelques instants avant d’être défaites. Cette pratique permet de développer le schéma et la conscience corporels, de muscler le corps en douceur, de développer le sens de l’équilibre et d’apprendre à relâcher les tensions. Le hatha yoga permet d’harmoniser le corps et l’esprit.
Méditation
La méditation est une pratique ancestrale qui n’est pas réservé au yoga. C’est une pratique qui concerne également les arts martiaux et diverses pratiques spirituelles et religieuses. La méditation permet de cultiver et de développer certaines qualités fondamentales. Cette pratique mentale ou spirituelle consiste souvent à déposer l’attention sur une pensée ou sur soi-même. La méditation mène vers la paix intérieure et vers un état de profonde relaxation.
Yoga Sénior
Les cours de yoga seniors sont des séances de yoga proposées principalement sur chaises. Elles permettent une approche des postures adaptées au corps des seniors. Le yoga senior permet également de découvrir des exercices de respiration, la relaxation et la méditation.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Yoga Maternité
Le yoga maternité est une pratique de hatha yoga adapté au pré et post-natal. Le yoga maternité propose des postures de yoga adaptées à la grossesse, permettant ainsi une pratique jusqu’au jour de la naissance de l’enfant. La pratique du yoga pendant la grossesse est un bel accompagnement vers l’accouchement. La femme prend contact avec sa respiration et avec son corps ce qui pourra l’accompagner lors du travail et de la naissance de bébé. En post-natal, le yoga permettra d’accompagner la jeune maman et de la remettre en forme avec beaucoup de douceur et dans le respect du corps.