Usha Yoga vous propose des cours de Hatha Yoga sur Bruges, Avensan, Bordeaux Métropole et sur le Cap-Ferret pendant l’été. Son enseignante, Aurore Motte, est référencée sur le site de la F.N.P.Y www.federationyoga.fr.

Membre de la fédération nationale des professeurs de Yoga, Aurore vous accueille pour des séances de yoga collectives en salle à Bruges et Avensan. En période estivale, elle se déplace pour des séances individuelles ou collectives à domicile ou en plein sur Bordeaux et sa métropole, mais aussi au Cap-Ferret.

Les cours de yoga collectifs se déroulent dans les locaux de la Résidence Maryse Bastié à Bruges et à la salle des fêtes de Avensan. Aurore donne également des cours individuels ou collectifs à domicile sur Bordeaux et sa métropole et des séances au Cap-Ferret pendant les deux mois d’été, à domicile ou en plein air.

Aurore intervient également en entreprise pour des séances collectives sur tapis ou sur chaises et pour des événements exceptionnels comme les enterrements de vie de jeunes filles ou de garçons.

A propos de Aurore

Découvrir qui est Aurore, enseignante à Usha Yoga

Cours collectifs de Yoga

Séances collectives de Hatha Yoga en salle à Bruges et à Avensan

Cours en entreprise

Séances collectives en entreprise sur tapis ou sur chaise
Stage Yoga & création d’un mandala d’intention

Stage Yoga & création d’un mandala d’intention

Stage Yoga & création d’un mandala d’intention à Lignan de Bazas – Du mercredi 25 au dimanche 29 août 2021 – 650€ par personne le séjour tout comprisProgramme détaillé à venir.Au programme en 2020 et 2021 :

Week-end Yoga du printemps 2021

Week-end Yoga du printemps 2021

Parenthèse Yoga du printemps Week-end Yoga à Lignan de Bazas – Du vendredi 9 au dimanche 11 avril 2021 – 250€ par personne le séjour tout comprisProgramme détaillé à venir.Au programme en 2020 et 2021 :

Week-end Yoga & Wine 2020-2021

Week-end Yoga & Wine 2020-2021

Week-end Yoga & Wine Du vendredi 2 au dimanche 4 octobre 2020 au Château MaucaillouProgramme Week-end Yoga & Wine Du vendredi 2 au dimanche 4 octobre 2020 Vendredi 17H30 - 18H30 : Accueil et installation en chambre au Château Maucaillou 19H00 - 20H30 : Dîner à...

Soirée Yoga & Wine 2020-2021

Soirée Yoga & Wine 2020-2021

Soirée Yoga & Wine au Château Maucaillou Vendredi 25 septembre 2020 | Vendredi 18 décembre 2020 | Vendredi 19 mars 2021 | Vendredi 18 juin 2021Le 25 septembre 2020: Automne : Yoga - vers son intériorité. Le mot d’ordre de l’automne est la gratitude. Période de la...

Namas’thé

Namas’thé

Namas’thé Résidence Maryse Bastié à Bruges - Instant de partage offert -Les soirées Namas’thé sont des instants de partage autour d’une tasse de thé et peut-être de quelques gourmandises, juste comme ça, pour vous, pour moi, pour nous. Vendredi 16 octobre 2020...

Yoga Parent-Enfant 2020-2021 à Bruges

Yoga Parent-Enfant 2020-2021 à Bruges

Yoga Parent-Enfant 2020-2021 Résidence Maryse Bastié à Bruges Samedi ou dimanche de 11h00 à 12h00 Durée : 1h00 | Tarif : 12€/duo Maintenu à partir de 4 duos Les séances de yoga parent/enfant suivent le fil d’une histoire que j’ai entièrement créé autour d’un thème...

Séances de méditation 2020-2021 à Bruges

Séances de méditation 2020-2021 à Bruges

Méditation 2020-2021 Résidence Maryse Bastié à BrugesDurée : 1h00 | Tarif : 12€Maintenu à partir de 4 participantsSamedi 12 septembre 2020 : Le souffle. Cette séance de méditation est orientée sur la prise de conscience du souffle vitale, prâna. Vendredi 9 octobre...

Matinées Yoga 2020-2021 à Bruges

Matinées Yoga 2020-2021 à Bruges

Matinée Yoga 2020-2021 Résidence Maryse Bastié à Bruges Dimanche de 10h00 à 12h30 Durée : 2h30 | Tarif : 27€Dimanche 13 septembre 2020 : Yoga pour soulager sa colonne de vie. Ce premier atelier de l’année est orienté autour de la colonne vertébrale. Le but est...

Une parenthèse de Yoga pour se reconnecter à soi

Une parenthèse de Yoga pour se reconnecter à soi

Une parenthèse de Yoga, pour se reconnecter à Soi Stage de Yoga à Lignan de Bazas - du 26 au 30 août 2020 - 400€ le séjour tout comprisBonjour les yogis et yoginis, Je suis Aurore, professeur de Yoga diplômée et membre de la Fédération nationale des professeurs de...

« Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » Patanjali.
Le Hatha Yoga est la plus ancienne des pratiques de Yoga qui consiste à effectuer des asanas (postures en suivant le rythme de la respiration, ou pranayama) et de trouver à chaque fois un peu plus de confort dans l’exercice de ces postures.
Le Hatha Yoga peut vous permettre de gagner en patience, en souplesse, d’allonger vos muscles et d’affiner votre silhouette. De surcroit la pratique régulière de cette discipline vous permettra un réel lâché-prise et vous guidera sur le chemin de la sérénité.
Namaste.

Cours de yoga sur Bordeaux Métropole et au Cap-Ferret

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Hatha Yoga

Le hatha yoga est le yoga traditionnel. Il est issu du hatha yoga Pradipika, manuel du XVe siècle qui décrit les principales postures et les différents exercices de respiration. Le Hatha yoga est la base de toutes les différentes formes de yoga qui existent. Ce qui importe ce sont les postures et la respiration. Dans un cours de hatha yoga, les postures sont maintenues quelques instants avant d’être défaites. Cette pratique permet de développer le schéma et la conscience corporels, de muscler le corps en douceur, de développer le sens de l’équilibre et d’apprendre à relâcher les tensions. Le hatha yoga permet d’harmoniser le corps et l’esprit.

Méditation

La méditation est une pratique ancestrale qui n’est pas réservé au yoga. C’est une pratique qui concerne également les arts martiaux et diverses pratiques spirituelles et religieuses. La méditation permet de cultiver et de développer certaines qualités fondamentales. Cette pratique mentale ou spirituelle consiste souvent à déposer l’attention sur une pensée ou sur soi-même. La méditation mène vers la paix intérieure et vers un état de profonde relaxation.

Yoga Sénior

Les cours de yoga seniors sont des séances de yoga proposées principalement sur chaises. Elles permettent une approche des postures adaptées au corps des seniors. Le yoga senior permet également de découvrir des exercices de respiration, la relaxation et la méditation.

Vous souhaitez en savoir plus ?

Yoga Maternité

Le yoga maternité est une pratique de hatha yoga adapté au pré et post-natal. Le yoga maternité propose des postures de yoga adaptées à la grossesse, permettant ainsi une pratique jusqu’au jour de la naissance de l’enfant. La pratique du yoga pendant la grossesse est un bel accompagnement vers l’accouchement. La femme prend contact avec sa respiration et avec son corps ce qui pourra l’accompagner lors du travail et de la naissance de bébé. En post-natal, le yoga permettra d’accompagner la jeune maman et de la remettre en forme avec beaucoup de douceur et dans le respect du corps.