Le retour du stage d’été !
du 31 juillet au 2 août 2026
Chez Fabienne, dans son petit coin de paradis
Cette année, un seul stage au programme… alors autant dire qu’il ne faut pas le louper ! (Et oui, c’est comme un concert unique de ton artiste préféré : magique 
)
Stage du 31 juillet au 2 août — Chez Fabienne « une Parenthèse » à Lignan-De-Bazas
Un week-end pour respirer, ralentir, savourer la lumière de l’été et se déposer dans un lieu doux, végétarien, beau, et sans aucune charge mentale.
Vendredi — Arrivée en Douceur
À partir de 18h – Arrivée, installation, découverte du lieu, odeur de lavande, première boisson fraîche.
18h30 – Cercle d’ouverture
Thème : “S’ancrer & déposer la semaine”
Présentation du stage, intentions, connexion au groupe.
19h00 – Pratique douce du soir (1h)
Thème : “Atterrir dans le corps”
Respiration lente, étirements doux, détente profonde.
20h00 – Dîner maison
Cuisine végétarienne, généreuse et savoureuse.
Soirée libre & repos
Samedi — Entrer au Cœur de l’Été
9h00 – Méditation & pranayama (30 min)
Thème : “Réveiller la lumière intérieure”
Ancrage, souffle, présence.
9h30 – Petite boisson + fruits frais / secs
9h45 – Atelier Yoga (1h45)
Thème : “Ouvrir l’espace du cœur”
Mobilité, postures d’ouverture, lenteur consciente, travail du souffle.
Fin vers 11h30
Brunch maison – 11h45
Un moment gourmand et convivial.
Après-midi libre – 13h00 à 17h00
Sieste, lecture, balade, papotage, piscine, hamac…
17h00 – Séance de yoga (1h15)
Thème : “Flow doux pour délier & circuler”
Mouvements fluides, étirements, détente du dos et des épaules.
19h00 – Dîner
21h00 – Relaxation ou méditation à la bougie (30 min)
Thème : “Apaiser le feu de l’été”
Nuit tranquille
Dimanche — Intégrer & Rayonner
9h00 – Méditation & respiration (30 min)
Thème : “Respirer la clarté du matin”
9h30 – Boisson + fruits
9h45 – Atelier Yoga (1h45)
Thème : “Souplesse douce & écoute intérieure”
Étirements profonds, postures restauratives, mobilité douce.
Fin vers 11h30
Brunch – 11h45
Après-midi libre jusqu’à 15h00
16h00 – Séance finale (1h)
Thème : “Harmoniser & intégrer le week-end”
Pratique enveloppante, lente, reliée au souffle.
17h00 – Cercle de clôture
Gratitude, partages, ce qu’on emporte dans son été.
Départs à partir de 17h30
Le tarif : 302€ le weekend tout compris.
- 135€ à régler à Fabienne Bardinaud pour le logement et la restauration.
- 167€ à régler à Aurore Motte – Usha Yoga pour les cours de yoga, méditation, relaxation, la location de la salle et l’organisation.
En attendant, retiens juste ça :
Une pause rien que pour toi Une respiration entre printemps et été
Du yoga en plein air, des oiseaux en bande-son, des rires, de la douceur, des connexions
Et un soupçon de magie du solstice pour enflammer ta souplesse intérieure
Inspire… expire… et laisse-toi inspirer par l’été qui arrive.
