Reprise des cours hebdomadaires de yoga sur Bruges et Avensan le 16 Septembre et première matinée yoga le dimanche 15 Septembre de 10h00 à 12h30.

Usha Yoga vous propose des cours de Hatha Yoga sur Bruges, Avensan, Bordeaux Métropole et sur le Cap-Ferret pendant l’été. Son enseignante, Aurore Motte, est référencée sur le site de la F.N.P.Y www.federationyoga.fr.

Membre de la fédération nationale des professeurs de Yoga, Aurore vous accueille pour des séances de yoga collectives en salle à Bruges et Avensan. En période estivale, elle se déplace pour des séances individuelles ou collectives à domicile ou en plein sur Bordeaux et sa métropole, mais aussi au Cap-Ferret.

Les cours de yoga collectifs se déroulent dans les locaux de la Résidence Maryse Bastié à Bruges et à la salle des fêtes de Avensan. Aurore donne également des cours individuels ou collectifs à domicile sur Bordeaux et sa métropole et des séances au Cap-Ferret pendant les deux mois d’été, à domicile ou en plein air.

Aurore intervient également en entreprise pour des séances collectives sur tapis ou sur chaises et pour des événements exceptionnels comme les enterrements de vie de jeunes filles ou de garçons.

A propos de Aurore

Découvrir qui est Aurore, enseignante à Usha Yoga

Cours collectifs de Yoga

Séances collectives de Hatha Yoga en salle à Bruges et à Avensan

Cours en entreprise

Séances collectives en entreprise sur tapis ou sur chaise
Une parenthèse de Yoga pour se reconnecter à soi

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Une parenthèse de Yoga, pour se reconnecter à Soi Stage de Yoga à Lignan de Bazas - du 26 au 30 août 2020 - 400€ le séjour tout comprisBonjour les yogis et yoginis, Je suis Aurore, professeur de Yoga diplômée et membre de la Fédération nationale des professeurs de...

Parenthèse Yoga du printemps

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Parenthèse Yoga du printemps Week-end Yoga à Lignan de Bazas – Du vendredi 17 au dimanche 19 avril 2020 – 200€ le séjour tout comprisJe vous propose un week-end Yoga comprenant des séances de Hatha-Yoga, de Yoga Nidra, de Méditation et de Relaxation. Sont également...

Voyages sonores & ateliers du soir

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Voyages sonores & ateliers du soir Résidence Maryse Bastié à BrugesVendredi 22 novembre 2019 de 19h00 à 20h30 – 25€ : Yoga restoratif & Voyage sonore avec Nicolas Nicolas et moi-même vous proposerons de venir profiter d’une séance de yoga extra-douce en...

Yoga Parent-Enfant à Bruges

Yoga Parent-Enfant à Bruges

Yoga Parent-Enfant 2019-2020 Résidence Maryse Bastié à Bruges Samedi ou dimanche de 11h00 à 12h00 Durée : 1h00 | Tarif : 10€/duo Maintenu à partir de 4 duosDates des séances parent-enfant en 2019-2020 Samedi 12 octobre 2019 Dimanche 1er décembre 2019 Samedi 18 janvier...

Méditation 2019-2020 à Bruges

Méditation 2019-2020 à Bruges

Méditation 2019-2020 Résidence Maryse Bastié à Bruges Vendredi 19h00-20h00 Durée : 1h00 | Tarif : 10€ Maintenu à partir de 4 participantsDates des Méditations en 2019-2020 Vendredi 18 octobre 2019 Vendredi 8 novembre 2019 Vendredi 13 décembre 2019 Vendredi 24 janvier...

Matinée Yoga 2019-2020 à Bruges

Matinée Yoga 2019-2020 à Bruges

Matinée Yoga 2019-2020 Résidence Maryse Bastié à Bruges Samedi ou dimanche 10h00-12h30 Durée : 2h30 | Tarif : 25€  Dimanche 15 septembre 2019 : Réveiller sa colonne pour libérer sa respiration. La colonne vertébrale dite « colonne de vie » constitue l'axe central de...

« Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » Patanjali.
Le Hatha Yoga est la plus ancienne des pratiques de Yoga qui consiste à effectuer des asanas (postures en suivant le rythme de la respiration, ou pranayama) et de trouver à chaque fois un peu plus de confort dans l’exercice de ces postures.
Le Hatha Yoga peut vous permettre de gagner en patience, en souplesse, d’allonger vos muscles et d’affiner votre silhouette. De surcroit la pratique régulière de cette discipline vous permettra un réel lâché-prise et vous guidera sur le chemin de la sérénité.
Namaste.

Cours de yoga sur Bordeaux Métropole et au Cap-Ferret

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Hatha Yoga

Le hatha yoga est le yoga traditionnel. Il est issu du hatha yoga Pradipika, manuel du XVe siècle qui décrit les principales postures et les différents exercices de respiration. Le Hatha yoga est la base de toutes les différentes formes de yoga qui existent. Ce qui importe ce sont les postures et la respiration. Dans un cours de hatha yoga, les postures sont maintenues quelques instants avant d’être défaites. Cette pratique permet de développer le schéma et la conscience corporels, de muscler le corps en douceur, de développer le sens de l’équilibre et d’apprendre à relâcher les tensions. Le hatha yoga permet d’harmoniser le corps et l’esprit.

Méditation

La méditation est une pratique ancestrale qui n’est pas réservé au yoga. C’est une pratique qui concerne également les arts martiaux et diverses pratiques spirituelles et religieuses. La méditation permet de cultiver et de développer certaines qualités fondamentales. Cette pratique mentale ou spirituelle consiste souvent à déposer l’attention sur une pensée ou sur soi-même. La méditation mène vers la paix intérieure et vers un état de profonde relaxation.

Yoga Sénior

Les cours de yoga seniors sont des séances de yoga proposées principalement sur chaises. Elles permettent une approche des postures adaptées au corps des seniors. Le yoga senior permet également de découvrir des exercices de respiration, la relaxation et la méditation.

Vous souhaitez en savoir plus ?

Yoga Maternité

Le yoga maternité est une pratique de hatha yoga adapté au pré et post-natal. Le yoga maternité propose des postures de yoga adaptées à la grossesse, permettant ainsi une pratique jusqu’au jour de la naissance de l’enfant. La pratique du yoga pendant la grossesse est un bel accompagnement vers l’accouchement. La femme prend contact avec sa respiration et avec son corps ce qui pourra l’accompagner lors du travail et de la naissance de bébé. En post-natal, le yoga permettra d’accompagner la jeune maman et de la remettre en forme avec beaucoup de douceur et dans le respect du corps.