Méditation 2020-2021

Résidence Maryse Bastié à Bruges
Durée : 1h00 | Tarif : 12€
Maintenu à partir de 4 participants

Samedi 12 septembre 2020 : Le souffle.
Cette séance de méditation est orientée sur la prise de conscience du souffle vitale, prâna.

Vendredi 9 octobre 2020 : En pleine conscience.
Cette séance de méditation sera tournée vers l’écoute des sens : ouïe, odorat, goût, toucher et vue.

Dimanche 15 novembre 2020 : L’enveloppe charnelle.
Cette séance de méditation sera consacrée au corps dans son entièreté, pour le ressentir pleinement. Il nous fournira un parfait support de concentration.

Vendredi 11 décembre 2020 : Se recentrer.
Cette séance de méditation est faite pour donner des clefs pour se recentrer lorsque nous en ressentons le besoin.

Dimanche 17 janvier 2021 : Se dynamiser.
Cette séance de méditation est faite pour apporter du dynamisme à l’intérieur du corps, pour faire le plein d’énergie et de tonus.

Vendredi 26 février 2021 : Se ressourcer.
Cette séance de méditation est faite pour se ressourcer et s’apaiser.

Samedi 6 mars 2021 : Méditation & cohérence cardiaque.
Selon le médecin et docteur en science David Servan-Schreiber, le stress est le facteur de risque le plus important en ce qui concerne les maladies du cœur. Il a également découvert que l’équilibre de notre cœurinfluence notre cerveau et qu’il existe un véritable système « cœur-cerveau » indissociable. Il a également décelé que nous disposons d’une méthode non médicamenteuse, simple et efficace, à la portée de tout un chacun, quicrée, justement les conditions de l’harmonie entre le cœur et le cerveau : la cohérence cardiaque.
Lors de cette séance nous pratiquerons donc la méditation en cohérence cardiaque.

Vendredi 30 avril 2021 : Méditer sur le « OM »
Cette séance de médiation sera consacrée au son « Om », venez découvrir son histoire et laissez-le vibrer.

Samedi 8 mai 2021 : Méditer sur les énergie lunaire et solaire
Venez méditer sur les énergies lunaire et solaire, masculine et féminine.

Dimanche 13 juin 2021 : Méditer sur le point source
Selon Roger Clerc, le fondateur de l’école de yoga Occidentale de Paris, le point source se situe dans le plan subtil du mental.C’est,pour lui, comme d’une source vive que jaillit toutes les pensées. C’est le pivot entre le mental bavard, raisonneur et analytique, en liaison avec le monde manifesté, celui de la forme, et le mental silencieux, synthétique, intuitif, qui lui est en relation avec le non manifesté, le sans forme.
Venez faire connaissance avec votre point source.

Matinée Yoga 2020-2021

Découvrir le programme des matinées yoga organisées à Bruges en 2020-2021

Yoga Parent-enfant

Découvrir le programme des séances de yoga parent-enfant à Bruges